Fruits raisin

Avantages du raisin

1. Riche en vitamines et minéraux

• Vitamine C : renforce l’immunité
• Vitamine K : bonne pour les os
• Potassium : régule la pression artérielle

2. Hydrate naturellement

• Le raisin contient environ 80 % d’eau, idéal contre la déshydratation, surtout en climat chaud comme au Sénégal.

3. Source d’antioxydants puissants

• Contient du resvératrol (peau), connu pour :
  • protéger le cœur
  • réduire le vieillissement cellulaire
  • renforcer les cellules

4. Énergie rapide

• Riche en glucides naturels, parfait pour :
  • les enfants
  • les sportifs
  • une collation rapide

5. Bon pour la digestion

• Fibres naturelles qui :
  • favorisent un bon transit
  • aident à la satiété

6. Polyvalent

• Se consomme :
  • frais
  • en jus
  • en salade
  • en dessert
  • en garniture

7. Facile à conserver

• Longue conservation au frais
• Ne nécessite pas de préparation complexe (juste laver)

8. Faible en matières grasses

• Bon choix pour les régimes équilibrés et les personnes surveillant leur poids.