Caractéristiques :
- Poids : 5 kg
- Couleur : Blanc ivoire
- Forme : Ovales et lisses
- Texture : Tendre après cuisson
- Goût : Doux et légèrement farineux
Utilisation :
- Plats mijotés : Cassoulet, ragoûts, chili végétarien
- Soupes : Minestrone, velouté de haricots blancs
- Salades : Avec des herbes, tomates, oignons et huile d'olive
- Purées : Alternative aux purées de pommes de terre
Avantages :
✅ Riche en protéines végétales et en fibres
✅ Favorise la digestion et la sensation de satiété
✅ Excellente source de fer, magnésium et potassium
Préparation et conservation :
- Trempage : Idéalement 12 heures avant cuisson pour une texture plus tendre
- Cuisson : Environ 1h à 1h30 après trempage
- Conservation : Dans un endroit sec et à l’abri de l’humidité, à température ambiante.