Caractéristiques :
- Poids : 5 kg
- Aspect : Grains secs, lisses et brillants
- Couleur : Rouge foncé
- Saveur : Douce et légèrement sucrée
- Texture après cuisson : Fondante et légèrement farineuse
Utilisation :
- Plats mijotés : Cassoulet, chili con carne, ragoûts
- Salades composées : Mélangés avec d’autres légumes et céréales
- Accompagnement : Servi avec du riz, en purée ou en soupe
Avantages :
✅ Riche en protéines végétales, idéal pour les régimes végétariens
✅ Excellente source de fibres pour la digestion
✅ Faible en gras et riche en fer et en magnésium
Préparation et Cuisson :
- Trempage : Laisser tremper les haricots dans de l’eau froide pendant 8 à 12 heures.
- Cuisson : Égoutter, puis cuire dans une eau propre pendant 1h à 1h30 jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Conservation :
À conserver dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.